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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Uitgebracht: 2025-04-29
© Copyright 2014-2025 MarathonFitness.de
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571 afleveringen
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Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig? Die bittere Wahrheit (#521)

Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig? Die bittere Wahrheit (#521)

Zwei Ziele, ein Fehler: Warum Muskelaufbau und Fettabbau selten zusammen funktionieren
Tijd: 31:59
Du jagst zwei Hasen – und fängst keinen. Genau das passiert vielen, die gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen wollen.
Am Ende dieser Folge weißt Du, welches Ziel Dich wirklich schneller an Deinen Wunschkörper bringt – und wie Du es smart und nachhaltig erreichst. Ohne Umwege, ohne Frust – dafür mit echten, sichtbaren Erfolgen.
👉 Shownotes zur Folge.
Erwähnte Hilfsmittel:
🧮 Kalorienrechner (Kalorienverbrauch abschätzen)🍏 Yazio Pro (Kalorienzufuhr bestimmen)____________
*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.
____________
Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann.
​Kostenlos:
Email: #DRNBLBR Weekly
Instagram: @fitnessmitmark​
​Kostenpflichtig:
Bücher: Dranbleiben! und Looking Good Naked​
​Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle​
Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-Coaching​
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Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aflevering-ID: 1000705331021
GUID: 680f5fdc2e4e0a1b46825232
Releasedatum: 29-4-2025 01:00:00

Beschrijving

Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen.
Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies die #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch) und „Dranbleiben!“.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apple Podcasts: Recensies van klanten

2019-03-20

Bisher hat mich kein Podcast mehr bewegt.

Siehe Titel
sceptical2
2019-01-21

Kritische Nachfragen fehlen

Ich höre mir regelmäßig Fitness mit Mark an. Ich finde aber dass Mark gerne auch öfter seinen Gästen kritische Nachfragen stellen sollte, mehr diskutieren und die Glaubenssätze und Behauptungen seiner Gäste auch herausfordern sollte.
Ich denke vor allem bei der letzten Folge zum gefühlten Alter, intermediate Fasten und Paleodiät gäbe es doch genug Möglichkeiten auf wissenschaftliche Artikel zu verweisen die zu einem anderen Fazit kommen. Ich denke vor allem das Gäste die selbst Professoren sind oder Bücher veröffentlicht haben in der Lage sein sollten ihre Behauptungen auch zu verteidigen.
Und es ist interessant für den Hörer, weil er oder sie sich seine eigene Meinung bilden kann und für sich entscheiden kann welche Argumente überzeugender sind.
Zusätzlich würde es Mark auch Gelegenheit geben seinen eigenen Ansatz zu verteidigen. So kommt es mir oft vor als ob er seine Gästen nach dem Mund redet obwohl er in anderen Podcastfolgen eine andere Meinung vertritt.
Schade.
A.Sarafoglou