وقتی اسم کمال گرایی رو می‌شنویم بیشتر اوقات یاد اهداف و قدم های برداشته نشده خودمون از ترس اینکه مبادا این اهداف یا قدم ها رو نتونیم در حد کمال انجام بدیم می افتیم،اما آیا واقعا تا حالا به این موضوع فکر کردید که اگر بر کمال گرایی خودتون غلبه بکنید شرایط تا چه حد تغییر می‌کنه و شما تا چه اندازه در مسیر رسیدن به اهداف خودتون قرار می‌گیرید ؟

در این اپیزود در کنار هم تلاش می‌کنیم تا دنیا رو از دید یک فرد کمال گرا ببینیم تا بتونیم به دغدغه ها و نگرانی های یک فرد کمال گرا پی ببریم و در نهایت بتونیم راه رهایی از کمال گرایی رو پیدا کنیم.

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

کتاب معرفی شده در این اپیزود: چگونه کمال گرا نباشیم

نویسنده: استفان گایز

مترجم : خانم نرگس محمدی

انتشارات:شمشاد

Aflevering-ID: 1000739848004

GUID: album-19d0b842278c40dca4133231e5a601cb-7e9ac9eebb344f2991d22b3fa327cb34

Releasedatum: 30-1-2024 22:40:21