Hvor ærlig tør du egentlig å være – med deg selv og med andre?

I denne episoden møter du Chris Hovde, som deler en rå og usminket reise gjennom å komme ut som homofil i et kristent hjem, vokse opp utrygt, møte traumer, bli suicidal – og likevel finne tilbake til mening, kraft og en mer autentisk versjon av seg selv.​

Vi snakker om:

Hva autentisitet faktisk er – og hvorfor «dårlig autentisitet» kan skremme mer enn den inspirerer.​

Hvordan skjuling, skam og «å være flink» kan gjøre deg syk, og hva som skjer når du endelig slipper masken.​

ADHD-diagnosen som snudde alt, og hvordan riktig hjelp (og KI!) ble en livline når systemet sviktet.​

Hvorfor små, nesten usynlige steg kan endre livet ditt mer enn drastiske nyttårsforsetter.​

Hvordan du kan være der for noen som har det tungt selv om du er redd for å si noe feil.​

Dette er episoden for deg som:

Kjenner at du ikke lever helt som den "du egentlig er".​

Er sliten av å «fungere» for alle andre, men ikke helt for deg selv.​

Lurer på om det går an å bygge et mer regenerativt, menneskevennlig liv – uten å måtte krasje først.​

Etter å ha blitt bedre kjent med Chris, som du for øvrig også kan lese en artikkel om i VG i disse dager, er jeg rett og slett fascinert over hvor autentisk han virker til å være, noe som gjorde meg nysgjerrig på hans tanker om hvordan vi alle kan bli mer autentiske.

Trykk play hvis du vil inn i en ærlig, sår, håpefull og tidvis brutalt direkte prat om skam, mot, mental helse, KI og det å sakte men sikkert bli mer deg selv i 2026.

Velkommen til en ny episode av Enda Bedre - én episode av gangen.

Aflevering-ID: 1000743290834

GUID: 0298bbb189d55a20eea860b11752671a

Releasedatum: 31-12-2025 10:00:00