2024年马上结束啦，几个90后养生女孩，想和你唠唠嗑，谈谈我们在养生方面有哪些收获和感悟以及新的一年有哪些养生flag。

也是首次分享我们怎样理解“用中医思维过好当下”这句slogan。

再见2024，你好2025！新的一年让我们一起重视健康，关注自我，日日如常。

📒本期时间轴：

01:33  小晃今年在中医课程里的领悟

02:11  学会精神内守

03:08  可心洗心革面改掉的坏习惯

03:42  养生也是给生活增加仪式感

04:55  太阳太阳，今年我们超爱你

07:35  避免着凉的小诀窍

07:51  脆皮的30+，突然第一次体会到腰疼

10:28  勇敢拒绝不必要社交

11:29  身体会告诉你和这个人气场合不合

13:41  身体状态不同，看待问题的角度也可能有变化

16:05  与宠物们告别，透过眼泪产生对生命的体悟

17:38  学到了减少选项就是减少思虑

20:23  积极是一种决定

21:33  最重要的是“动”起来

26:55  2024年我们完成了的flag

27:02  花椒今年瘦了！

32:12  在漫长的北京通勤路上收获阅读的启发

42:44  什么是“用中医的思维过好当下”

🎙️本期主播

在认真养生的【小晃】

持续积攒勇气的【花椒】

执行力持续🆙的【可心】

忙得颠倒的【七七】

🔊素问素答⇨多平台同步收听：

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🍠小红书：素问素答（日常养生记录）

🎵背景音乐：Romantic (Royalty Free Music) - "ROMANTIC DAY" by Alex Productions （Breaking Copyright）

欢迎加入听友群，一起养生吧！

Aflevering-ID: 1000682145463

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Releasedatum: 30-12-2024 17:00:00