hi 大家好！这是主播溜达梅和霜的一档播客节目。我俩一起攀岩 6 年多，同时也是小鸡攀岩工作室（小红书：@小鸡攀岩-霜）创始人。

这档播客主要记录我们的攀爬训练、旅攀和学习（生活即学习，学习即生活嘛），也会采访在我们看来「核心」非常稳定的人。

这些人也许并没有炫目的 title，但是借由自己的兴趣和努力，在「内卷」时代，找到了自己的「核心」所在。

左摇右晃不用怕，借用攀岩术语，只要核心稳定，晃一晃也没关系的。