Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. Yapa Yapa Öğreniyoruz’un ilk görsel ve dokunsal çıktılı yapım-bozum atölyesine hoş geldiniz! 🏗️ Bazen sanki paçamıza yapışıp ileriye doğru bir adım atmamızı engelleyen tiz bir ses beliriverir içimizde: “Sakın mahvetme, dikkat et… Ya bu işi bitirmek için seni tüketecek kadar çok çalış ya da bırak git. Yoksa herkes anlayacak aslında yeterince iyi olmadığını. Ve en sonunda foyan ortaya çıkacak.”

Bir önceki bölümde bu sesin adını koymuştuk: Sahtekarlık (imposter) sendromu. Bu bölümde ise onunla başa çıkmanın yollarını konuşacağız. Ama yalnızca konuşmakla kalmayacağız. Çünkü bu kez, teorik bilgiyle pratiği harmanlayarak bu 30 dakikada benimle birlikte kendi kişisel anti-imposter scrapbook’unuzu yapmaya davet ediyorum sizi.

Ellerinizi özgürce kirletmeye hazırsanız, içeride buluşalım!

✨ Hiwell’de ücretsiz ön görüşmeleri denemek ve ilk seansını 499 TL’ye gerçekleştirmek için buraya tıkla ve “yapayapa499” kodunu kullan.

Bölümde bahsi geçenler:

- Lynda Barry – What It Is

- Lucy Bellwood – 100 Demon Dialogues: ⁠https://lucybellwood.com/books/100-demon-dialogues/⁠

- Dr. Jessamy Hibberd – The Imposter Cure

- Dr. Russ Harris – The Happiness Trap

Zaman çizelgesi

(00:00) Bir küçük "kağıt israfçısının" hikayesi

(07:09) 2 temel kaynağımız

(08:44) Atölye malzemelerimiz

(09:49) "100 Demon Dialogues"

(15:39) Scrapbook egzersizi #1

(18:17) "Google Translate gibi..."

(23:41) Scrapbook egzersizi #2

(28:31) Bana yazın!

Bana ulaşabileceğin diğer platformlar:

⁠⁠⁠⁠⁠Instagram/eceaybikeala⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Youtube/eceaybikeala ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

email: ⁠⁠selam@eceaybikeala.com

Aflevering-ID: 1000722278053

GUID: 069db3f1-137f-408a-965f-bf6de8468af5

Releasedatum: 17-8-2025 10:00:00