Meest recente aflevering
A little escape #1: Je wordt niet dik tussen Kerst en Nieuw, maar tussen Nieuw en Kerst Wij zijn Nadine (Natur-Elle), Lore (Puur Vitaal) & Twiggy (Energy Coach).
In 2026 bundelen we onze krachten om een Little Escape (een retraite) te organiseren voor down-to-earth vrouwen die veel ballen in de lucht houden, gedreven zijn en hard werken
Tijd: 32:35
Wij zijn Nadine (Natur-Elle), Lore (Puur Vitaal) & Twiggy (Energy Coach).
In 2026 bundelen we onze krachten om een Little Escape (een retraite) te organiseren voor down-to-earth vrouwen die veel ballen in de lucht houden, gedreven zijn en hard werken, maar zichzelf daarbij vaak op de laatste plaats zetten.
Herkenbaar?
Je verlangt naar duurzame verandering, niet via quick fixes, maar door écht je levensstijl aan te passen – alleen weet je misschien nog niet hoe.
Omdat Lore en Nadine al langer droomden van een podcast, zijn we meteen van start gegaan. Aflevering 1 is een feit:
Je wordt niet dik tussen Kerst en Nieuw, maar tussen Nieuw en Kerst
Welke emoties spelen een rol rond eten, feest en loslaten tijdens de feestdagen?
Hoe ga je om met schuldgevoel na de feestdagen?
Hoe kun je genieten én gezond blijven, zonder strenge regels?
Belangrijkste inzichten:
De feestdagen zijn niet het probleem; het zijn je dagelijkse keuzes die het verschil maken.
Quick fixes leveren zelden blijvend resultaat – kies voor kleine, haalbare stappen.
Mildheid, realisme en zelfzorg zijn de sleutel tot duurzame verandering.
Je hoeft niet te wachten op een “perfect moment” om te starten – elke dag biedt een nieuwe kans.
Wil je meer weten over Little Escape of onze aanpak?
Blijf luisteren en volg ons voor updates! Je mag ook altijd een mailtje sturen naar Twiggy@energy-coach.be en wij beantwoorden jouw vragen met veel plezier!
Veel luisterplezier!
Nadine, Lore & Twiggy
PS 1: Wil je met meer begrip, rust en gezelligheid aan de Kersttafel deze keer? Beluister zeker ook de gelijknamige aflevering
PS 2: Of wil je ontdekken hoe je afkomt van dat lastig schuldgevoel? Beluister dan ook deze aflevering
GUID: https://app.springcast.fm/14775/je-wordt-niet-dik-tussen-kerst-en-nieuw-maar-tussen-nieuw-en-kerst
Releasedatum: 14-12-2025 08:12:00
