Running Therapie is dé manier om op een ontspannen manier in beweging te komen. Je leert over stress, rust, meditatie en ademhaling en bewust zijn. Voel je beter, opgewekter, krachtiger en stabieler met running therapie. Het doel is goed te leren letten op je eigen signalen en daar naar te handelen. Disclaimer: ik ben niet verantwoordelijk voor jouw lichaam, hoe je er mee omgaat en je blessures. Deze podcast is slechts een inspiratiebron. Ga bij twijfel of blessures naar de fysiotherapeut of de huisarts en stop met actief hardlopen totdat je deskundig advies hebt ingewonnen. Grtz, Eugène