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Puedes creer que eres consciente de la importancia de la confianza en uno mismo, pero en realidad, la autoconfianza tiene efectos en varios aspectos de tu vida sobre los cuales nunca antes habías pensado, por ejemplo:
La depresión se debe a la combinación de predisposición genética y cambios en el medio ambiente externo; uno de los factores externos más fuertes que pueden causar la depresión es la falta de confianza en uno mismo! Después de todo, la depresión ocurre debido a la falta de fe en las habilidades de afrontamiento de la persona y la falta de confianza en uno mismo es una de las cosas que hace que la persona crea que sus habilidades de afrontamiento no pueden salvarlo.
Si te sientes seguro de ti mismo, la crítica no te afectará en absoluto, la razón principal por la que nos sentimos mal después de que alguien nos critica es porque no estamos realmente seguros si lo que dicen de nosotros es verdad o no. Por ejemplo, si llevas puesto una camisa manchada y un amigo tuyo te dice que está manchada no te sentirás tan mal, pero si llevas puesta tu ropa normal y alguien te dice que te ves extraño podrías sentirte muy mal.
Mientras más confías en ti misma, tu malestar será mucho menor al ser rechazada; algunas personas nunca se recuperan de una ruptura porque se sienten sin valor tras el rechazo y no porque aman a esa persona. Lo mismo ocurre con las entrevistas de trabajo, una persona puede sentirse deprimida después de una entrevista de trabajo porque piensa que no es buena y no porque tiene una gran necesidad de trabajar.
Te sentirás menos ansioso cuanto más confías en ti mismo. Se experimenta ansiedad cuando no estás seguro sobre el resultado de lo que estás haciendo, y si eres lo suficientemente seguro de ti mismo no tienes porqué sentirte ansioso.
El estrés puede ser el resultado de poca autoconfianza, tener dudas en cuanto a tu capacidad para terminar tu trabajo a tiempo o no estar segura de tu capacidad para lidiar con tus problemas de la vida pueden resultar en estrés.
Sentirás menos celos en cuanto más confianza sientes en ti mismo. Los celos son el sentimiento que tenemos cuando sentimos que estamos siendo amenazados por otro competidor, si hubiéramos tenido suficiente confianza como para saber que no estamos amenazados no sentiríamos celos.
Serás más atractiva cuanto más confianza tienes en ti misma. Las investigaciones han demostrado que las personas que confían en sí mismas son percibidas como mucho más atractivas por sus coetáneos que sus amigos que carecen de confianza en sí mismos.
Las personas se enamoran de aquellas que tienen rasgos complementarios, y como la mayoría de las personas carecen de confianza en sí mismos, una persona humilde y segura de sí misma atrae amigos y amantes.
Y mucho más, te arriesgarás más, serás más convincente, tendrás más éxito y serás mucho más feliz.
Esta es la primera de 24 lecciones del programa terapéutico: Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima. En esta lección aprenderás:
- Fundamentos de la Autoconfianza y Autoestima
- La importancia de la Autoconfianza
- Definición de la Autoconfianza
- Niveles de Autoconfianza
- Los mitos que rodean la confianza en uno mismo y la autoestima
- Cómo aparentar autoconfianza mediante lenguaje corporal y habilidades de comunicación
- Señales que muestran falta de confianza en ti misma y baja autoestima
- Cómo empezar y ejercicios importantes para dar inicio al camino de confiar en ti mismo y tener la autoestima que siempre quisiste

Apple Books: Klantbeoordeling

Gemiddeld

 4,5 (3.071 beoordelingen)

Apple Books: Recensies van klanten

Gran enseñanza

 – 
Gerrylaso
 – 
2023-02-03
Me gusto mucho bastante entretenido y ameno

Muy funcional y claro

 – 
Mounrol
 – 
2023-02-02
Un libro muy práctico y enriquecedor para el entendimiento de la persona.
🌟🌟🌟🌟🌟

Constancia

 – 
Atzirii
 – 
2023-02-02
Sinceramente me ayudo mucho el libro para analizar ciertas ideas o creencias que pude aver tenido por los "consejos de internet” no dudo que si hay profesiones en redes y ellos si ayudan, pero también hay personas que no, por ejemplo lo de hacer afirmaciones positivas que en realidad no sirven porque solo es como mentir a tu subconsciente y no se puede hacer eso, lo que en realidad se debe hacer es practicar y desarrollar esas áreas en las que se carecen de autoconfianza para llegar a tener esa experiencia y estar seguro de que lo puedes hacer porque ya lo hiciste bien otras veces.

Me encanto

 – 
EliGracia
 – 
2023-01-27
El libro es de mucha ayuda personal toca temas muy interesantes para la vida diaria me gustaría tenerlo completo!

Buen inicio

 – 
Ccleo194
 – 
2023-01-25
Es interesante me gustaría encontrarlo completo

Recommend

 – 
sofia543210
 – 
2023-01-24
Muy buen libro, súper claro.

Increíble

 – 
mnonta9.
 – 
2023-01-14
Describió con exactitud lo que estoy sintiendo, es breve conciso, me gusto mucho , necesito leer más.

Volumen I

 – 
Iveth Torres
 – 
2023-01-05
Me encanto esta lección, en lo personal soy una persona que no confía en si misma y leer esto me ha ayudado bastante en reflexionar y pensar más sobre lo que hago, etc, me encantaría seguir leyendo

Muy bueno

 – 
marieferglez
 – 
2023-01-05
Uno de los libros más reales acerca de la confianza en sí mismo, muy digerible, con ejercicios para que exista práctica y conciencia de lo que estamos leyendo.

Excelente

 – 
clarcli
 – 
2023-01-03
Este libro te enseña técnicas para ver en qué mejorar para tener mayor seguridad en tu mismo y autoconfianza

Excelente lección

 – 
Hugo Estrada.R
 – 
2022-12-27
La lección te da consejos realmente importantes, que van desde mejorar tu postura al hablar, te ayudan a mejorar tu confianza con frases que le das a tu subconsciente que no sean contradictorias.
Además que se pueden obtener más lecciones siguiendo las instrucciones que vienen en el libro.😁

Es una buena opción para leer si estas aburrido

 – 
zyJoel
 – 
2022-12-26
Me gusto aunque tal vez no aplican todos los consejos con mi personalidad pero mínimo uno si me sirvió

De mucha ayuda.

 – 
biycguzhgx
 – 
2022-12-22
Hola, he leído este libro y a la vez que lo hacía mi mente trabajaba y las situaciones por las que vivo me hacían mucho sentido. Estoy muy agradecida por el contenido. No puedo esperar para leer mas.

Me encanto

 – 
isueldodjwjd
 – 
2022-12-17
Me pareció muy fácil de comprender gracias por escribir este tipo de libros siento que te ayudan a ver más allá y también a comprenderte🤍

Me ayudara

 – 
Homeroprzm
 – 
2022-12-14
Al terminar con esta lectura me dio inicio a como poder desarrollar la autoconfianza y a como empezar a trabajar y aprender a confiar en mi para tener una mejor autoestima.

Excelente!

 – 
Dovacli08
 – 
2022-11-30
Hola, Mi Nombre es Consuelo.
Y desde mi trabajo, escogí este libro en la App de Libros de Apple, Estoy perdida emocionalmente y ayer por la noche, me puse a buscar unos libros basados en Psicología, para que me ayuden a entender cosas como lo menciona este libro: Autoestima y Autoconfianza. Al leerlo me sentí tan feliz de encontrar las palabras correctas, y entendibles, que mis pensamientos cambiaron completamente, a los que yo tenía ayer me ayudó mucho a entender, que lo importante no es que estés positivo, Esque sientas que lo estás haciendo bien y que poco a poco mejorarás para hacerlo mejor. muchas Gracias!:)

Muy buen libro

 – 
a laguna
 – 
2022-11-29
El volumen 1 me ha enseñado los principales caminos que me ayudarán a tener más autoestima y ser más autocritico sobre mi lenguaje corporal y lo mucho que importa.

Bueno

 – 
Super Nichen
 – 
2022-11-17
Es corto pero trae unos conceptos muy buenos que cuestionan tu forma de pensar positivamente.

Excelente

 – 
LudaLoga
 – 
2022-10-25
Es un pequeño fragmento de toda una serie de lecciones para empezar a creer en ti mismo, que desde el principio te engancha y hace que quieras aprender más cada que cambias de página, no es un instructivo para tener autoconfianza, pero sí un pequeño impulso para cambiar eso que probablemente no has notado, recomiendo leerlo.

Laritza

 – 
lary vp
 – 
2022-10-17
Me ayudo bastante, gracias!

Excelente

 – 
EricGo08
 – 
2022-10-15
A pesar de lo efímero de la lectura en sus escasas 69 páginas me ha sido uno de los títulos que más me han ayudado con mi confianza en mi día a día
Hoy 15 de octubre del 2022 es la cuarta vez que lo leo y me sigue pareciendo la mejor representación del poder que tienen las palabras para cambiar a las personas

Muy recomendado

 – 
Citlallic Manjarrez
 – 
2022-10-14
Si buscas mejorar tu autoestima y tu confianza este libro es para ti. En lo personal buscaba reforzar mi confianza en mi misma y externarlo a las personas.
Este libro me ayudó a darme cuenta de mis puntos bajos en mi autoconfianza que no sabía que tenía, como es que los puedo reforzar y lo mejor darme cuenta de mis puntos fuertes de mi confianza.

Increíble

 – 
hhhpz
 – 
2022-10-14
Me agrado la manera en que tenemos que actuar con nuestros sentimientos

Muy buena lección

 – 
Luisa Montes de Oca
 – 
2022-10-14
Excelente lección, muy sencillo de entender y personalizado.

11/10

 – 
CarlosDGR10
 – 
2022-09-06
Me encanto el tema y como se explica, cada párrafo tiene algo muy útil e interesante
Trata puntos muy importantes de los que yo tenia desinformación o desconocimiento
los ejemplos que se utilizan son de mucha ayuda para la comprensión

🧐🍷

 – 
gabitrex
 – 
2022-09-02
Este libro me ha ayudado mucho con solo la primer lección, puedo decir con toda certeza que ayudo y ayudará a muchísimas personas solo está lección

Excelente

 – 
ZeltRG
 – 
2022-08-25
El libro tiene conceptos buenos y bastante entendibles, es verdaderamente bueno, lo recomiendo ampliamente.

Bueno

 – 
mcarrera11
 – 
2022-08-25
Buena introducción, te mantiene enganchado para seguir con las otras lecciones.

4

 – 
danielOEnamorado
 – 
2022-08-23
Buena lección.

Amazing

 – 
Kev Zuñiga
 – 
2022-08-14
I thought this was another classic and bored book where the topic was explained in a classic way, but I have to say it doesn’t; the way how the autor explain the topic, the tips and tricks and the straight advises, help you to get the idea speedily and clear

Me ayudó a ayudar

 – 
FortuUrt
 – 
2022-08-06
Es un libro que es fácil de entender y sobre todo de llevar a la práctica ya que te dice exactamente cómo hacerlo. Fue de gran ayuda para mi y compartí algunos conceptos con mis alumnos de bachillerato ; también con la familia y el poder de saber cómo mis sobrinos pueden desarrollar su autoestima. Gracias

Ponte a pensar

 – 
un sentimiento
 – 
2022-08-06
En mi caso, me sirvió para pensar que estoy haciendo mal, para poder mejorarlo y ser mejor. No toma más de 1 hora en acabar el libro.

10/10

 – 
Danna cortes mota
 – 
2022-08-04
lo pondré en práctica, primera vez que leo esto y no será la última.

Buen libro

 – 
la chas
 – 
2022-07-29
Es muy práctico, el poder darme cuenta que he caído en muchos errores desde que era niña y que debo de iniciar a trabajar en mi juez interior, como en autor lo señala hace de este libro una herramienta para reflexionar en nuestra vida y cómo podemos cambiarla. Gracias.

Agradable lectura

 – 
BlackKing2000
 – 
2022-07-27
Es un libro muy corto, el cual nos ayuda a entender un poco a nuestro yo interior

La verdad que transforma

 – 
AmorleyD00
 – 
2022-07-10
Muy buen libro y practico; directo y franco. Lo recomiendo.

Lo recomiendo !!!!

 – 
Vhas73
 – 
2022-06-30
Sin lugar a dudas un gran comienzo, me identifique todo el tiempo con el cuento que yo me cuento frente al espejo

Genial!!

 – 
El mordía
 – 
2022-06-20
Es un buen libro ! Tienes grandes ideas y te ayuda a pensar en lo que necesitas para aumentar tu confianza

Rápido y conciso

 – 
Saul Brambila
 – 
2022-05-30
Lectura ligera y agradable

Muy buen libro

 – 
bilssbad
 – 
2022-05-09
Muy acertada la información y fácil de dirigir, realmente te abre el pensamiento y te hace cuestionar tus creencias para hacer una mejora

Excelente

 – 
Manuell Bernall
 – 
2022-04-25
Tiene lo que en algún momento estaba buscando, saber conocer las carencias que uno padece para que a partir de ellas estas puedan ser mejoradas.
Además de que me llevo nuevos tips para mostrar un figura de seguridad y confianza ante los demás.
Mis felicitaciones tanto para el autor como para la traductora, quienes en su acto de hacer progresar a los otros creyendo en sí mismos crean una buena imagen de su persona.

muy bueno!!!!

 – 
alermtzz
 – 
2022-04-14
Me ayudó a entender como funciona la autoconfianza

Muy didáctico

 – 
Guille.S
 – 
2022-04-13
Buen libro de principios básicos de la autoconfianza.

Ayuda bastante

 – 
jesustre
 – 
2022-04-10
Me gustó, ya que es claro y muestra técnicas para desarrollar buena autoconfianza.

Me encantó

 – 
Criscross_
 – 
2022-03-31
Muy buen libro lo recomiendo bastante,ahora a seguir los consejos…

Buen libro

 – 
Oerik10
 – 
2022-03-26
Buen libro para aprender nuevas técnicas de autoconfianza.

Perspectivas

 – 
KarenBasurto
 – 
2022-03-04
Una perspectiva diferente, concreto y directo

Excelente

 – 
yadi mayo
 – 
2022-03-02
Muy buen libro detallado para una buena práctica estoy encantada y me gustaría seguí leyendo mas sobre este tema con este autor me encanto

Grandioso

 – 
david vega valdez83
 – 
2022-02-18
Encontrarás enseñanzas con las cuales te identificas plenamente.
Aunque también es importante aceptar y reconocer cada punto para así lograr encontrar los obstáculos que te impiden tener confianza.
Gracias.

Muy útil

 – 
chupasmasticas
 – 
2022-02-16
Muy buen libro para reflexionar acerca de nuestra falta de confianza en ti.

Muy Buen Libro!!👌🏼

 – 
La mejors que e Encontrado
 – 
2015-10-18
Te da consejos y explica muy bien la confianza en si mismo!! RECOMENDADO!!