Iedereen verzet zich tegen grote veranderingen. De truc om dan toch te bereiken wat je wil, zonder vast te lopen in angst voor het onbekende? Elke grote verandering in heel kleine stapjes opdelen.

De gedachte is eenvoudig:

Grote veranderingen komen tot stand door kleine stapjes te nemen in de richting van je doel.

De techniek is even eenvoudig:

Stel eenvoudige vragen

Denk eenvoudige gedachten

Voer simpele acties uit

Los kleine problemen op

Geef jezelf kleine beloningen

Herken kleine momenten

Het bewijs is onomstotelijk:

Kleine stappen omzeilen de automatische weerstand van de hersenen tegen nieuw gedrag.

Het doel:

Verander je leven zonder angst en tegenslag.

Het resultaat:

Verbijsterend!

Robert Maurer is hoogleraar aan de medische faculteit van UCLA en hij geeft wereldwijd lezingen en seminars over de techniek van Kaizen.