Seven Days is a daily guide to help readers achieve a fitness level they have always dreamed of, in only seven days. The book gives readers realistic steps to follow to make permanent lifestyle changes in seven days. The system can be implemented immediately, with no expensive equipment or diet foods. Dr. David Madow is a nationally renowned motivator and fitness speaker.
Hoewel de schrijver niet aarzelt om wat open deuren in te trappen vond ik het boek wel aardig. Het is lekker kort en bondig. Voor iemand die op zoek is naar wat snelle en ongecompliceerde tips om gezonder te leven kan ik het boek zeker aanraden.
