Osservare e governare le emozioni proprie e degli altri: a questo vi porterà Bernhard Moestl con le strategie di pensiero che ha appreso direttamente dai monaci del monastero Shaolin, noti per la loro capacità di vincere senza combattere e la cui filosofia sta alla base di tutte le arti marziali orientali.

Condensandola in sette passi essenziali, Moestl mostra una via da seguire a quanti vorrebbero avere il controllo della propria vita, non essere dominati e manipolati nella propria quotidianità da sentimenti come la paura, la frustrazione o la rabbia, raggiungere i propri obiettivi con equilibrio e chiarezza di pensiero.

Con gli insegnamenti contenuti in questo distillato della tradizione orientale reinterpretato in chiave occidentale, riuscirai a ragionare in modo lucido, sereno e vincente, senza perdere la testa.

Imparerai a:

Essere il solo ad avere il controllo sulle tue emozioni;

Liberarti dalle aspettative altrui;

Porre fine alle battaglie prima ancora di iniziarle;

Distinguere la tua azione da quella dell'avversario;

Non-agire, come forma di attacco e difesa;

Dare spazio alle tue convinzioni;

Evitare che il nemico ti sconfigga utilizzando la tua stessa forza.