Beschrijving
Sleep Monitor helpt u slaapcycli bij te houden, slaapgeluiden op te nemen, slaapnotities te maken, slaaprapporten te bekijken, slaaptrends te krijgen, zodat u uw slaap beter kunt meten om gezond en energiek te blijven. Val sneller in slaap met rustgevende en ontspannende slaapgeluiden en geleide meditaties.
Belangrijkste kenmerken:
1. Sla slaapgeluiden op
Neem slaapgeluiden op die tijdens uw slaap zijn gemaakt, zoals snurken of dromen, luister de volgende ochtend naar opgeslagen geluiden! Veel plezier!
2. Volg de slaapfase
Slapers hebben gedurende de nacht 4 of 5 slaapcycli. Gewoonlijk passeren slapers vier slaapfasen in één slaapcyclus: niet-REM 1 (tussen ontwaken en slapen), niet-REM 2 (lichte slaap), niet-REM 3 (diepe slaap) en REM-slaap (dromen). Deze fasen gaan cyclisch van 1 tot REM en beginnen dan opnieuw met fase 1. Een volledige slaapcyclus duurt gemiddeld 90 tot 110 minuten, waarbij elke fase tussen de 5 en 25 minuten duurt.
Slaapmonitor houdt uw slaapcyclustijd bij en slaat uw slaapgegevens van elke nacht op.
3. Slaapscore
Slaapmonitor analyseert systematisch uw bedtijdgedrag en meet de kwaliteit van het slaappatroon en genereert vervolgens uw slaapscore om de slaap te verbeteren.
4. Markeer Slaapgewoonten
Als u koffie drinkt, laat eet, aan lichaamsbeweging doet of een pathologische aandoening heeft voordat u gaat slapen, kijk dan hoe deze factoren uw slaap kunnen beïnvloeden.
5. slaap notities
Schrijf alles op wat je wilt, zodat je ze nooit zult vergeten.
6. Slaaphulpmiddelen
Val snel in slaap met verschillende soorten slaapgeluiden zoals witte ruis, zachte muziek, piano, meditatie, ASMR ...
7. Slaapherinnering en slimme wekker
Herinner u eraan om voor het slapengaan te slapen. Stel een alarm in voor uw ochtendwakker of dutje.
Sleep Monitor-doelgebruikers
- Mensen die lijden aan slapeloosheid, een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door moeilijk in slaap vallen en / of blijven slapen.
- Mensen die zelfdiagnose willen doen of er tekenen zijn van een slechte slaapkwaliteit
- Mensen die geven om slaapkwaliteit
- Slaapmonitor is vooral handig voor wie een manier wil om te controleren hoe zijn slaap is, en niet wil investeren in een accessoire zoals een smartwatch.
App-werkvereisten
√ Plaats uw iPhone in de buurt van uw kussen of bed
√ Slaap alleen om interferentie te elimineren
√ Genoeg batterij
Zorg ervoor dat uw slaapkamer stil, donker en koel is. Voel je ontspannen voordat je gaat slapen.
Ik hoop dat je slaapt als een baby!
-------------------------
Over abonnement
- Het optionele maandelijkse abonnement kost $ 5,99 per maand.
- Het optionele jaarabonnement kost $ 29,99 per jaar.
- Het wordt na de aankoop in rekening gebracht via uw iTunes-account.
- Het abonnement wordt 24 uur voordat de abonnementsperiode afloopt automatisch verlengd met hetzelfde soort abonnement dat u al voor dezelfde prijs hebt gekocht. Om automatische verlenging te voorkomen, moet u het abonnement ten minste 24 uur voordat het verloopt opzeggen.
- U kunt uw automatisch verlengbare abonnement beheren of annuleren door na de aankoop de gebruikersinstellingen in iTunes in te voeren. Het is niet mogelijk om het abonnement af te breken zolang het actief is.
- Elk ongebruikt deel van een gratis proefperiode, indien aangeboden, wordt verbeurd wanneer u het premium-abonnement aanschaft.
- Gebruiksvoorwaarden: http://sleepmonitor.emobistudio.com/doc/termsofuse.html
- Privacybeleid: https://www.emobistudio.com/SleepMonitor/PrivacyPolicy.html
